SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Tennis för alla – hela livet!

Grundupplägg

  • 10 min inbollning alla slag
  • 20-30 min focus på temat via Drills/Övningar/Spel format/Poäng/Target/Samarbete
  • 30-45 min spel baserat på tema
  • Variera inom temat under veckan

Tennis                                                                 Taktik                                        Mentalt         

V.2 (Extraträning)                                                                                                                                           

V.3 Slagträning/Placering/Säkerhet          Stabilitet/Precision                          Make balls

V.4 Variation                                                    Mix it up                                   Positive self talk

V.5 Attack/Försvar                                          Gå för det!                               Body language/Fist pump

V.6 Dubbel                                                        Formationer                            Teamwork

V.7 Serve/Retur                                               Placering/positionering                          Strike First/Believe

V.8 Matchspel (Bellevue Open,1 vecka)  Spela för att vinna                          Jag är bäst!

V.9 (Sportlov)                                                  

V.10 Slagträning/Placering/Säkerhet       Stabilitet/Precision                          Make balls

V.11 Variation                                                  Mix it up                                   Positiv till sig själv

V.12 Serve/Retur                                             Placering/positionering                          Strike First/Believe

V.13 Matchspel                                                Spela för att vinna                          Jag är bäst!

V.14 (Påsklov)

V.15 Slagträning/Placering/Säkerhet       Stabilitet/Precision                          Make balls

V.16 Tempo                                                       Fotarbete/intensitet                          Hard Work pays off

V.17 Attack/Försvar                                        Gå för det!                               Body language/Fist pump

V.18 Variation                                                  Mix it up                                   Positiv till sig själv

V.19 Nätspel                                                     Avgöra framme på nät                          Våga

V.20 Dubbel                                                      Formationer                            Teamwork

V.21 Serve/Retur                                             Placering/positionering                          Strike first/believe

V.22 Matchspel                                                Spela för att vinna                          Jag är bäst!

V.23 Fun Games                                               Enjoy!                                        Ha kul😊

 
Vår hemmaplan
Våra sponsorer